WORKSHOPS & EVENTS

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Samstag, 28. März 2020

ELTERN-KIND-WORKSHOP

Samstag,10.00 - 13.00 Uhr
Farina

WORKSHOP FÄLLT AUS!

Eltern-Kind-Yoga ist eine wunderbare Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und in eine Welt der Leichtigkeit, Spielfreude und Kreativität einzutauchen. 

Eltern-Kind Yoga gibt Impulse für Mutter/Vater und Kind, sich spielerisch zu bewegen, die eigene Phantasie zu stärken und damit mentale und körperliche Fähigkeiten zu erlangen. Wir singen, tanzen, geben und empfangen wohltuende Massagen, geben einander Halt und lassen uns tragen, stärken unseren Körper mit Yogahaltungen und entwickeln damit körperliche und geistige Kräfte, mit denen wir den Raum unbegrenzter Möglichkeiten betreten. 

Wie sagt Pippi Langstrumpf so schön!: „Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe.“ In diesem Sinne lädt Farina dazu ein, die eignen Grenzen zu erweitern und das mit den wichtigsten Zutaten: Spielfreude und Leichtigkeit für Groß und Klein. 

Preis: 50,- EUR für ein Elternteil mit Kind

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Workshop III*: Samstag, 18. April
Workshop IV*: Samstag, 04. Juli

WORKSHOP FÄLLT AUS!

MEDITATION & KLANGMEDITATION, ACHTSAMKEIT & ENTSPANNUNG

Samstag, 12.30 - 15.00 Uhr
Linda

Genieße eine kleine Auszeit für Dich selbst in einem entspannenden Workshop.

Inhalte:

  • Stille und geführte Meditation mit variierenden Meditationsobjekten

  • Klangmeditation mit einem meditativen Instrument (z.B. Hang, Kotamo)

  • Bewegte Meditation

  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

  • Reflexion und Austausch

  • Wirkung und Nutzen von Meditation und Achtsamkeit

  • Tipps und Übungen für zu Hause

  • Entspannung mit Klangschalen
     

Theorie und Praxis, Herausforderung und Entspannung halten sich die Waage, so dass für einen abwechslungsreichen und mühelosen Ablauf gesorgt ist.

Mit & ohne Vorerfahrung
 

Info: www.der-klang-der-stille.de


Preis: 35,- EUR

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Freitag, 10. April 2020

KEIN TANZVERBOT FÜR YOGIS!

Freitag,10.30 - 13.00 Uhr
Insasmin

Die stille Woche vor Ostern endet mit dem Karsonntag, aber der Höhepunkt der Einkehr ist der Karfreitag. Hier üben wir reinigendes Pranayama, fliessen yogisch in die Stille und schliessen ab mit Meditation. 

Ich freue mich auf dich!

 

Preis: 30,00 Euro

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Samstag, 25. April 2020

ABSOLUTE BEGINNER

14.00 - 16.00 Uhr
Colli

Du möchtest mit Yoga beginnen und suchst eine geeignete Einstiegsmöglichkeit?
In diesem Workshop geht es um eine praktische Einführung in die Grundlagen von Yoga:
In einem ruhigen Unterrichtstempo lernst du die wichtigsten Basis Haltungen (Asanas) kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung harmonisch miteinander zu verbinden. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund.​

Dieser Workshop ist für alle Einsteiger ohne Yoga Vorkenntnisse geeignet!


Preis: 25,- EUR

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Sonntag, 29. März 2020

TRADITIONELLE THAIYOGA MASSAGE

Sonntag,11.00 - 14.00 Uhr
Farina

WORKSHOP FÄLLT AUS!

In diesem Workshop bekommst du eine Einführung in die Kunst der Traditionellen ThaiYoga Massage. Durch einen kurzen Einblick in die ursprüngliche Praxis dieser Massagekunst und die praktische Anwendung als Gebende*r und Empfangende*r tauchst du unmittelbar in den Spirit dieser Heilkunst ein. 

Die Massage findet in lockerer bequemer langer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. 

In kurzen Massage-Sequenzen lernst du die Grundprinzipien der ThaiYoga Massage und übst diese im Anschluss mit d*einem Partner. 

Du kannst alleine kommen oder mit einem Partner. 

 

Die Inhalte

  • Einführung in die Traditionelle ThaiYoga Massage 

  • Buddhistischer Hintergrund  

  • Prinzipien der Massagetechnik  

  • Kurze Massagesequenzen von Fuß bis Kopf

 

Voraussetzung:
Keine Massage-Vorkenntnisse notwendig.

Offen für jede*n
 

Preis: 40€ pro Person 

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Samstag, 16. Mai 2020 

EINFÜHRUNG IN DIE MEDITATION

12.30 - 16.30 Uhr
Linda

Wenn Du bisher noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation gemacht hast, jedoch gerne erfahren möchtest, was es mit dieser Methode auf sich hat, dann bist Du hier genau richtig. Im Einführungs-Workshop bekommst Du einen systematischen Zugang zur Meditation und lernst unterschiedliche Meditationstechniken kennen. Typische Stolpersteine, die das Erlernen von Meditation im „Alleingang“ erschweren, werden behandelt und praktische Tipps für zu Hause mitgegeben.

Inhalte:

  • Einführung in die Meditationspraxis: Stille Meditation, geführte Meditation, bewegte Meditation, Klangmeditation, Körpermeditation

  • Körperhaltung und Sitzposition

  • Innere Haltung und meditatives Denken

  • Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen

  • Nutzen und Wirkung von Meditation

  • Selbsterfahrung, Austausch und Reflexion

  • Material für zu Hause

  • Entspannung mit Klangschalen

 

Der leichte Einstieg für jede*n Interessierte*n!

Info: www.der-klang-der-stille.de

Preis: 50,- EUR