KURSÜBERSICHT

Yoga Basic - Krankenkassenkurs

mittwochs,

9.00 Uhr - 10.15 Uhr

Präventionskurs 

 

Begrüße den Morgen mit einer belebenden Yoga-Einheit, um frisch und gelassen in den neuen Tag zu starten! Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!


Kurs II: 20.11.bis 05.02.2020 / 10 Mal, 130,- EUR

 

Yoga 60+

mittwochs,

10.30 Uhr - 11.30 Uhr

Offene Yogaklasse - Soft Yoga für alle über 60 Jahre

 

Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können. 

Einstieg jederzeit möglich

NEU!

Yoga Basic -Krankenkassenkurs

donnerstags,

17.00 Uhr - 18.15 Uhr

Fester Kurs - für Anfänger & Wiedereinsteiger

In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.

Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Kurs II: 28.11. bis 13.02.2020 / 10 Mal, 130,- EUR

NEU!

Yoga Level  1-2

donnerstags,

18.30 Uhr - 20.00 Uhr

Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen

 

Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.

 

Einstieg jederzeit möglich

NEU!

Yoga Für Kinder ( 5-9 Jahre)

dienstags,

14.45 Uhr - 15.45 Uhr
 


 

Yoga für Kinder mit Farina

 

Mit viel Spaß an der Bewegung werden einfache Yogahaltungen in Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt. Mit ausgelassener Kreativität werden wir uns ausgiebig bewegen und entspannen - für ein glückliches, freies und leichtes Lebensgefühl.


Kurs: 22.10. bis 17.12.2019 / 9 Mal, 86,- EUR
Einstieg jederzeit möglich! 

Yoga Für Kinder (6-11 Jahre)

dienstags,

16.00 Uhr - 17.00 Uhr
 


 

NEU!

Yoga für Kinder mit Farina

 

Dieser Kurs richtet sich an Kinder von 6 -11 Jahren. Auch in diesem Kurs geht es um Spaß an der Bewegung und das Erlernen von Körperhaltungen wie z.B. dem Helden, dem Baum oder der Kobra. Im Vordergrund stehen ein spielerische und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper sowie das Erlernen von einfachen Entspannungstechniken.

 
Kurs: 22.10. bis 17.12.2019 / 9 Mal, 86,- EUR

Einstieg jederzeit möglich!

MAMA WORKOUT MIT BABY - Krankenkassenkurs

dienstags,

10.30 Uhr - 11.30 Uhr
 

Präventionskurs mit Frauke

Ein Kurs für Mütter, die in netter Atmosphäre, ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Außerdem erzielst du durch das sanfte Training eine Verbesserung der Haltung und wirst widerstandsfähiger für deinen Baby-Alltag.

Kurs: 12. November 2019 - 28. Januar 2020/ 10 Mal 130,- EUR


 

NEU!