MONTAG

Fortlaufende Gruppe unter Anleitung

BABYPAUSE - GRUPPE STARTET WIEDER
IM DEZEMBER


OFFENE MEDITATION

montags,19.00 - 20.15 Uhr
Linda

Einstieg jederzeit möglich

 

Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse 

DONNERSTAG

Offene Klasse  / 10er Karte

PILATES LIVE & PER ZOOM
donnerstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 

MITTWOCH

Fortlaufende Gruppe unter Anleitung

BABYPAUSE - GRUPPE STARTET WIEDER
IM DEZEMBER


OFFENE MEDITATION

Mittwoch,19.30 - 20.45 Uhr
Linda

Ab 1.12.2020

 

Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse 

Termine buchbar

THAIYOGA MASSAGE
Farina

Von der Tempelkunst zur Heilkunst

  

Die Traditionelle ThaiYoga Massage ist eine der schönsten Gesten, wertschätzend mit dem eigenen Körper in Kontakt zu treten.  

  

Behandlung
 

Die Traditionelle ThaiYoga Massage findet in lockerer bequemer Kleidung auf einer weichen Bodenmatte statt. Entlang der Hauptenergiebahnen wird der Körper mit angenehmem Druck und wohltuenden Dehnungen behandelt. Zudem wird der Körper in unterschiedliche Positionen geführt, die als „passive Yogahaltungen“ verstanden werden. Emotionale und körperliche Verspannungen können sich lösen und tragen zum Wohlbefinden von Körper und Geist bei. 

  

Kosten

60 min: 60 € / 90 min: 80 € 

DIENSTAG

Offene Klasse  / 10er Karte

PILATES LIVE & PER ZOOM 

dienstags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 


Yay! You and Yoga
Albert-Niemannstraße 15

30171 Hannover / Südstadt
info@yay-yoga.de

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