Neuer Kurs: 04.02. - 22.4.2020

10 Mal, 130,- EUR

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

MAMA WORKOUT MIT BABY
dienstags, 10.30 - 11.30 Uhr
Frauke

Präventionskurs

Ein Kurs für Mütter, die in netter Atmosphäre, ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen. Er dient dem Muskelaufbau, der von der Geburt in Mitleidenschaft gezogenen Muskelgruppen, wie der Rumpfmuskulatur und dem Beckenboden. Außerdem erzielst du durch das sanfte Training eine Verbesserung der Haltung und wirst widerstandsfähiger für deinen Baby-Alltag.
 

offene Yogaklasse
5er oder 10er Karte


KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!!

YOGA 60+

mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr

Colli

Sanftes Yoga für alle über 60 Jahre

 

Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können. 

Kurs: 20.2. - 07.5.2020  

10 Mal, 130,- EUR

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

YOGA BASIC - PRÄVENTIONSKURS

donnerstags,17.00 -18.15 Uhr
Colli

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.

Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.


Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Kursstart: 7.1. - 24.3.2020
11 Mal, 110,- EUR


KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

KINDERYOGA 5 - 9 JAHRE
dienstags, 14.45 - 15.45 Uhr
Selina

KINDERYOGA 6 - 11. JAHRE

dienstags, 16.00 - 17.00 Uhr
Mel

Yoga für Kinder von 5 - 9 Jahre

 

Mit viel Spaß an der Bewegung werden einfache Yogahaltungen in Geschichten verpackt und spielerisch umgesetzt. Mit ausgelassener Kreativität werden wir uns ausgiebig bewegen und entspannen - für ein glückliches, freies und leichtes Lebensgefühl.

Kurs: 15.01. - 18.03.2020 
10 Mal, 130,- EUR

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

YOGA BASIC 

mittwochs.17.00 -18.15 Uhr
Charleen

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.

Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. 

Offene Klasse 
5er oder 10er Karte

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

YOGA LEVEL 1-2

donnerstags,18.30 -20.00 Uhr
Charleen

Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen

 

Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.

 

Einstieg jederzeit möglich

Neuer Kurs: 12.02. - 29.04

10 Mal, 130,- EUR

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

YOGA BASICS - PRÄVENTIONSKURS
mittwochs, 9.00 - 10.15 Uhr
Colli

Präventionskurs 


Begrüße den Morgen mit einer belebenden Yoga-Einheit, um frisch und gelassen in den neuen Tag zu starten! Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.


Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

 

Kurs II: 20.11.bis 05.02.2020 / 10 Mal, 130,- EUR

Kursstart: 23.01. - 26.03.2020
10 Mal, 130,- EUR


KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! TERMINE WERDEN NACHGEHOLT

SANFTES YOGA - PRÄVENTIONSKURS

donnerstags, 9.00 -10.00 Uhr
Colli

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen von sanften Körperübungen und Bewegungsabläufen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.


Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

Kurs: 3.2. - 30.03. 2020
9 Mal , 125,- EUR

ENTDECKE YOGA FÜR DICH

montags,17.15 - 18.45 Uhr
Martyna

In einer wohltuenden Mischung aus Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken 

sowie Meditationen oder Achtsamkeitsübungen lernst du in diesem Kurs 

Yoga in all seinen Facetten kennen.
Starte jeden Montag mit neuer Energie und Leichtigkeit in die Woche!
Du musst keinerlei Vorerfahrung mitbringen

Fester Kurs

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! 

VINYASA FLOW

dienstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Antje

Für Anfänger & Fortgeschrittene

 

Kraftvoll ineinander fließende Übungen in Verbindung mit dem Atemfluss um Entspannung, Flexibilität und Kraft zu steigern.

Fortlaufender Gruppe unter Anleitung

KURS ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES!!! 

OFFENE MEDITATION

montags,19.00 - 20.00 Uhr
Linda

Einstieg jederzeit möglich

 

Vorkenntnisse erwünscht / ohne Vorkenntnisse gerne nach Absprache

Feste Kurse

MARMA YOGA
Präventionskurs 60+
freitags, 9.30 - 10.45 Uhr
Jörg

 

MARMA YOGA
Präventionskurs
freitags, 11.00 - 12.15 Uhr
Jörg

Bezuschusst von der Krankenkasse!

Offene Klasse 10er Karte

PILATES

dienstags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke

 

PILATES
mittwochs, 18.30 - 19.30 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 

Offene Klasse

IYENGAR YOGA
freitags, 16.15 - 17.45 Uhr
Marion

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Durch eine präzise Körperausrichtung wird ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Entspannung gefördert! 


Yay! You and Yoga
Albert-Niemannstraße 15

30171 Hannover / Südstadt
info@yay-yoga.de

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