MITTWOCH 

Neuer Kurs: 02.09. / 
6 Mal
66,- EUR


START: 2. SEPTEMBER 

YOGA AM MORGEN-
mittwochs, 9.00 - 10.00 Uhr
Colli

Begrüße den Morgen mit einer belebenden Yoga-Einheit, um frisch und gelassen in den neuen Tag zu starten! Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Kurs II: 20.11.bis 05.02.2020 / 10 Mal, 130,- EUR

DIENSTAG

Kurs: 29.09. / 10 Mal
130,- EUR


START: 29. SEPTEMBER 

YOGA FLOW 

dienstags,17.15 -18.30 Uhr
Charleen

Für alle mit Vorkenntnissen
 

MONTAG 


Kurs: 5.10. / 12 Mal

12 Mal, 150,- EUR


START: 5. OKTOBER

YOGA FLOW LIVE & PER ZOOM

montags,17.30 -18.45 Uhr
Martyna

Für alle Level geeignet

In einer wohltuenden Mischung aus Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken 

sowie Meditationen oder Achtsamkeitsübungen lernst du in diesem Kurs Yoga in all seinen Facetten kennen.

Starte jeden Montag mit neuer Energie und Leichtigkeit in die Woche!

MITTWOCH

Offene Klasse 
5er oder 10er Karte


START: 2. SEPTEMBER

YOGA FLOW / LEVEL 1-2

mittwochs,18.00 - 19.15 Uhr
Emilia

Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen

 

Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.

 

Einstieg jederzeit möglich

MITTWOCH (MORGENS)

offene Yogaklasse
5er oder 10er Karte


START: 9. SEPTEMBER 

YOGA 60+

mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr

Colli

Sanftes Yoga für alle über 60 Jahre

 

Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können. 

MITTWOCH IM PSH / SÜDSTADT

Kurs: 29.10. / 
10 Mal 
130,- EUR


START: 29. OKTOBER

YOGA BASIC - PRÄVENTIONSKURS

donnerstags,16.15 - 17.30 Uhr
Colli

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen von sanften Körperübungen und Bewegungsabläufen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.


Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

DONNERSTAG

Offene Klasse 
5er oder 10er Karte 


START: 3. SEPTEMBER

YOGA BASIC LIVE & ONLINE

donnerstags,17.15 - 18.30 Uhr
Colli

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen und verfeinern von Körperübungen (Asanas) und Bewegungsfolgen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.

MITTWOCH 

Präventionskurs
Neuer Kurs: 28. Oktober / 10 Mal 130,- Euro


START: 28. OKTOBER 

YOGA BASIC AM MORGEN

mittwochs, 9.00 - 10.15 Uhr

Colli

Für Anfänger & Wiedereinsteiger

In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.

Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.


Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!

DONNERSTAG

Offene Klasse 

DONNERSTAGS 
START: 28. OKTOBER

YOGA LEVEL 1-2

donnerstags,17.15 -18.30 Uhr
Charleen

Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen

 

Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.

 

Einstieg jederzeit möglich

MONTAG

Fortlaufende Gruppe unter Anleitung

BABYPAUSE - GRUPPE STARTET WIEDER
IM DEZEMBER


OFFENE MEDITATION

montags,19.00 - 20.15 Uhr
Linda

Einstieg jederzeit möglich

 

Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse 

DONNERSTAG

Offene Klasse  / 10er Karte

PILATES LIVE & PER ZOOM
donnerstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 

MITTWOCH

Fortlaufende Gruppe unter Anleitung

BABYPAUSE - GRUPPE STARTET WIEDER
IM DEZEMBER


OFFENE MEDITATION

Mittwoch,19.30 - 20.45 Uhr
Linda

Ab 1.12.2020

 

Teilnahme mit und ohne Vorkenntnisse 

DIENSTAG

Offene Klasse  / 10er Karte

PILATES LIVE & PER ZOOM 

dienstags, 9.15 - 10.15 Uhr
Frauke

Für Anfänger & Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, bei dem die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte gekräftigt werden, das sogenannte Powerhouse. Durch die Anspannung dieser tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert, der Rücken entlastet und die Haltung verbessert. Komme vorbei und fühle dich gut!


Einstieg jederzeit möglich! 


Yay! You and Yoga
Albert-Niemannstraße 15

30171 Hannover / Südstadt
info@yay-yoga.de

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