MONTAG
Kurs: 5.10. / 12 Mail
10 Mal, 150,- EUR / oder mit 5er Karte
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH !
YOGA FLOW LIVE & PER ZOOM
mittwochs,17.30 -18.45 Uhr
Martyna
Für alle Level geeignet
In einer wohltuenden Mischung aus Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken
sowie Meditationen oder Achtsamkeitsübungen lernst du in diesem Kurs Yoga in all seinen Facetten kennen.
Starte jeden Montag mit neuer Energie und Leichtigkeit in die Woche!
MITTWOCH
Offene Klasse
5er oder 10er Karte
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH !
YOGA FLOW / LEVEL 1-2
mittwochs,18.00 - 19.15 Uhr
Emilia
Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen
Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.
Einstieg jederzeit möglich
DONNERSTAG
Offene Klasse
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH !
YOGA LEVEL 1-2
donnerstags,17.15 -18.30 Uhr
Charleen
Offene Yogaklasse - für alle mit Vorkenntnissen
Wenn Du bereits yogaerfahren bist oder unseren Basic Kurs besucht hast, ist diese fortgeschrittene Yogaklasse genau richtig für dich! Hier geht es um das Vertiefen und Verfeinern der im Grundkurs erlernten Basics und das Üben verschiedener Flows.
Einstieg jederzeit möglich
DIENSTAG
Kurs: 29.09. / 10 Mal
130,- EUR
NOCH PLÄTZE FREI!
YOGA FLOW
dienstag.17.15 -18.30 Uhr
Charleen
Für alle mit Vorkenntnissen
MITTWOCH (MORGENS)
offene Yogaklasse
5er oder 10er Karte
EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH !
YOGA 60+
mittwochs, 10.30 - 11.30 Uhr
Colli
Sanftes Yoga für alle über 60 Jahre
Um mit Yoga zu beginnen ist es nie zu spät! Mit sanften und wohltuenden Übungen verbessern wir dein Körpergefühl, kräftigen Muskeln und fördern deine Beweglichkeit. Zudem übst du dich in Atem- und Entspannungstechniken, die deine Vitalität und dein Gesamtwohlbefinden verbessern können.
MITTWOCH
Präventionskurs
Neuer Kurs: 28. Oktober / 10 Mal 130,- Euro
START: 28. OKTOBER
YOGA BASIC AM MORGEN
mittwochs, 9.00 - 10.15 Uhr
Colli
Für Anfänger & Wiedereinsteiger
In unserem Basic Kurs lernst du die wichtigsten Asanas (Körperübungen) von Grund auf kennen und übst dich darin, Atem und Bewegung fließend miteinander zu verbinden.
Die wichtigsten Positionen, sowie die Grundzüge der Atemtechniken stehen hier im Vordergrund. Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs. Eine vorherige Anmeldung ist notwendig.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
DONNERSTAG IM PSH / SÜDSTADT
Kurs: 29.10. / 10 Mal
130,- EUR
START: 29. OKTOBER
YOGA BASIC - PRÄVENTIONSKURS
donnerstags,16.15 - 17.30 Uhr
Colli
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Im Fokus dieses Kurses steht das Erlernen von sanften Körperübungen und Bewegungsabläufen, sowie verschiedenen Atem- und Entspannungstechniken, die sich beruhigend auf Körper, Geist und Seele auswirken. Zwischen ruhigen nach innen gerichteten und lang gehaltenen Yogaposen (Yin) und dynamischen Hitze produzierenden und aktiven Yogaposen (Yang) wird in dieser Klasse die Balance gehalten, um eine ganzheitliche Körper-Erfahrung zu schaffen.
Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst!
DIENSTAG
START: 2. SEPTEMBER
VINYASA FLOW
dienstags, 18.45 - 19.45 Uhr
Antje
Fester Kurs
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Kraftvoll ineinander fließende Übungen in Verbindung mit dem Atemfluss um Entspannung, Flexibilität und Kraft zu steigern.
FREITAG
START IM SEPTEMBER
MARMA YOGA
Präventionskurs
freitags, 10.00 - 11.30 Uhr
Jörg
Fester Kurs
Bezuschusst von der Krankenkasse!
TUESDAY
START: 3rd of NOVEMBER
VINYASA FLOW (ENGLISH)
tuesday, 4pm - 5pm
Emilia
Open Class
5 or 10 class cards available
This class is suitable for all levels. A combination of asana flows, breathing techniques and meditation will guide you to inner peace, stability and contentment. Vinyasa, is a breath initiated practice that connects every action of our life with the intention of moving towards what is sacred, or most important to us
FREITAG
START: 4. SEPTEMBER
IYENGAR YOGA
17.00 - 18.30 Uhr
Marion
IYENGAR YOGA
19.00 - 20.30 Uhr
Marion
Offene Klassen
Für Anfänger & Fortgeschrittene
Durch eine präzise Körperausrichtung wird ein gesundes Gleichgewicht von Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Ausdauer, Konzentration und Entspannung gefördert!
THURSDAY
START: 5th of NOVEMBER
YIN YOGA (ENGLISH)
thursday, 8pm - 9pm
Emilia
Open Class
5 or 10 class cards available
Yin yoga is based on the Taoist concept of yin and yang, opposite and complementary principles in nature. Yin is the stable, unmoving, hidden aspect of things; yang is the changing, moving, revealing aspect.
Yin yoga targets the deepest tissues of the body, our connective tissues – joints, bones, and the deep fascia networks of the body –rather than the muscles (which are the physical focus of Yang yoga practices).
This class is suitable for all levels.